A+ R A-
2013. augusztus 03., szombat 13:21

Kalóriatáblázat, zöldségek, hüvelyesek

Értékelés:
(2 szavazat)
Kalóriatáblázat, zöldségek, hüvelyesek - 5.0 out of 5 based on 2 votes

A legtöbbet használt zöldségek és hüvelyesek kalóriatáblázata.

A feltüntetett kalóriaértékek általánosságban 100 gramm mennyiségre vonatkoznak.

bors

Megnevezés

Kalória kcal.

Fehérje (g.)

Szénhidrát (g.)

Zsír (g.)

Paradicsom

25

1

4

0

Paprika

20

1

3

0,5

Uborka

15

1

2

0

Póréhagyma

40

2

6,5

0,5

Fokhagyma

140

7

26,5

0

Fejes saláta

20

1,5

2

0,5

Fejes káposzta

30

1,5

5,5

0

Kelkáposzta

35

3,5

4,5

0,5

Burgonya

95

2,5

20

0

Brokkoli

25

3,5

2

0

Cékla

30

1,5

6

0

Cukkini

30

1,5

5,5

0,5

Zöldbab

40

2,5

7

0,5

Zöldborsó

90

7

14

0,5

Sárgarépa

40

1

8

0

Sóska

25

2,5

2,5

0,5

Spenót

20

2,5

2

0,5

Sütőtök

80

1,5

16,5

0,5

Spárga

20

2

2

0

Kukorica

130

4,5

23,5

1,5

Bab

340

22,5

58

1

Borsó

320

21,5

53

1,5

Lencse

340

26

53

2

Szójaliszt

335

47,5

33,5

0,5

Megjelent: 1598 alkalommal Utoljára frissítve: 2013. október 05., szombat 17:33

Menü

Belépés